Sortie Dimanche 27 Septembre

Sortie Dimanche matin à Maurens, Départ 9h00 devant la salle des fêtes pour

11km ou 17 km.

Bonne journée.

Sortie Dimanche 20 Septembre

 

Sortie à Ginestet pour 10 ou 15 km

Rdv sur le parking en face du bar.

 

Sortie Dimanche 13 Septembre

 

sortie à Queyssac de 11km et 15km organisée par stef et jc .aprés un départ commun les spiridonniens ont pu choisir leur distance sur le circuit du trail de Queyssac .Ces parcours ont permis de retrouver l'ambiance et la bonne humeur du spiridon

Tout d'abord, les entraineurs et l'ensemble du bureau du SPP vous souhaitent une excellente rentrée sportive et espèrent que vous avez fait le plein d'énergie durant l'été.

La reprise des entrainements aura lieu au stade le mercredi 2 septembre à partir de 18h30, l'accés aux vestiaires est provisoirement fermé.

Pour le renouvellement des adhésions et afin de faciliter la saisie des licences, merci de remettre à J'un des entraineurs le dossier complet dans une enveloppe:

    - un chèque de 65 euros

    - le bulletin d'adhésion à télécharger sur le sîte en inscrivant très lisiblement vos coordonnées .

    - un certificat médical de "non contre indication à la course à pied y compris en compétition" si le dernier date de + de 3 ans ou si c'est une première prise de licence. Dans le cas contraire vous devez avoir renseigné et validé le questionnaire médical que la FFA vous a envoyé.

    - Si vous souhaitez le tee shirt du club, indiquez votre taille sur le bulletin d'adhésion (attention le modèle femme taille trés trés petit!) ceci tiendra lieu de bon de commande, vous règlerez 20 euros à la livraison seulement. La commande groupée se fera le 30 novembre.

L'assemblée générale qui avait dû être reportée à cause de la crise sanitaire, se tiendra à l'issue de l'entrainement le mercredi 9 septembre au Club House de l'USB, avec port du masque, le verre de l'amitié clôturera cette assemblée. Le bureau va être modifié, si vous souhaitez l'intégrer merci de vous faire connaître auprés de Hélène Shéna:   schena.helene@gmail.com

Si vous ne pouvez pas être présent, merci de donner procuration à la personne de votre choix.

Bonne journée et à trés bientôt, Claire Champeix

Adhesion 2020 2021
formulaire 2020 2021
FORMULAIRE de demande d'adhesion 2020 20[...]
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ORGANISATION D'UNE SORTIE NOCTURNE Vendredi 28 Aout
reservée au spiridonniens .
Vendredi 28 août, jacko organise une randoCourse nocturne donc départ à 22 h pour une arrivée samedi matin au levé du jour soit 7h/8h. Distance prévue aux environs  de 65 km allure 6.5 à7 km/h. il y a la possibilité de faire 2h 5 h ou 10h.
-pour les 2 h départ à 22h pour se terminer à 24h
-pour les 5 h départ vendredi à 22h ou samedi matin à 3 h
-pour les 10 h départ vendredi à 22h
Un point d'eau sera prévu à 3 h du matin. Le départ commun se fera à Saint Sauveur de Bergerac. 
Pour info, c'est une rando course et l'allure sera adaptée en fonction du groupe. Afin de clôturer cette sortie nocturne, donc le samedi soir 29 août, nous pouvons prévoir un apéritif et un Repas en commun à la guinguette, ou sur un marché gourmand ou Ailleurs... Toutes les idées seront les biens venues... 
 
Pour l'organisation, j'ai besoin svp d'une réponse avant le 23 août. 
Jacko 06 12 88 38 68
Sortie dimanche 16 août à Saint marcel
Du Périgord 9h15 parking du lavoir
9 et 17 km
Départ commun, allure adaptée 
Jacko 
Sortie dimanche 19 juillet à Maurens
A l'aventure sur les sentiers de Maurens
et de Saint Jean d'eyraud pour 11,15,17 km pour ce groupe de 13 Coureuses et
Coureurs. 
Toutes et tous sont arrivés avec le sourire sous un soleil magnifique. 
Jacko
 
 
 

Sortie du Dimanche 12 Juillet 

Un petit groupe pour cette sortie dominicale. Belle rigolade, eh oui 

Quant le VTT est fatigué dans les montées, on le transporte sur 
l'épaule..........!!!!!!!!!!!
31 km au compteur avec 500 D+ 
Merci à toute et à tous 
Jacko 
Sortie Dimanche 5 juillet distances 8 et 16 km. 
 

Le premier ministre a confirmé la reprise des entraînements collectifs!!!!! à partir du 22 juin.

 Nous vous donnons donc RDV pour les entrainements d'été, le lundi 19h Château du Roc et le mercredi 19h école de St Sauveur. Concernant les sorties du dimanche, elles vous seront proposées chaque semaine sur le sîte.

La date de reprise des entrainements au stade vous sera communiquée ultèrieurement.

Merci de rester vigilants en respectant les règles de distanciation physique.

 

 

 

Très belle sortie à Saint Mesmin le

long de l'Auvezere dimanche 14 juin. 
Nous avons respiré le grand air et  retrouvé nos sentiers en dordogne
pour certains sur une distance de
35 km avec un dénivelé +1200 M et
d'autres 22 km +800 M.
Jacko

 

SORTIE DU DIMANCHE 15 MARS 

 

Sortie Dimanche 15 mars 21 km sous un soleil magnifique sur les
Chemins de Lanquais, Faux, Verdon... 
Une petite pose au milieu des pissenlits.... (pas plus de 10 sur la photo, on a
respecté le quota)
Jacko 
 

Sortie Dimanche 01 MARS

24 traileurs se sont retrouvés sur les chemins de MAURENS pour une boucle de 19 km guidés par Stephane et JC Bussiere .La météo a été clemente sur 16 km ,mais la pluie sur les 3 derniers km et la boue n'ont pas entamé la bonne humeur du groupe .Encore un bon moment de convivialité partagé sur cette sortie  .

 

Le trail de l'Auvezere 2020 s'est déroulé Ce Dimanche 16 Février sous un beau
soleil. Un coureur du Spiridon Guillaume Brion s'est engagé sur le 19 km
avec 840 D+ pour terminé à la 15 ème Place sur la centaine de coureurs. 
Laetitia et moi-même, nous avons pris le départ des 32km800 1300 D+ pour
terminer quasiment ensemble (Laetitia 4h07, Jacques 4h13).Une fois de +, 
ce circuit est magnifique mais il est très exigeant et technique par son dénivelé. 
Mais nous avons maintenu une bonne vitesse moyenne. 
Bravo à Laetitia et Guillaume
                        
Jacko
 
 
 

SORTIE DU DIMANCHE 9 FEVRIER à St FELIX de VILLADEIX

Sortie sympa pour ce groupe de 20 coureurs au départ de Saint Félix de Villadeix, passage à Saint Marcel du Périgord, Saint Foy de Longas et retour à Saint Félix en passant par La Peyrouse. Petite boucle de 22 kms des chemins magnifiques dans une ambiance conviviale.   Laure a préféré faire une boucle un peu plus courte pour une reprise tranquille.
Bravo à tous.

Dimanche 2 Février 

 
Départ et retour sur Saint Avit Senieur pour un petit groupe sur une distance de
11 km, quant à l'autre groupe direction Sainte Croix puis Labouquerie. A partir
du 15 ème km, les 15 trailers avaient le choix de 2 distances soit le 19,5 km
ou le 22 km (direction Beaumont).
Ces 3 circuits avaient la particularité 
d'avoir un bon dénivelé (voir presque 600 M D+ sur le 22 km). Nous sommes
tous arrivés à Saint Avit Senieur avec la satisfaction d'avoir accompli une
Sortie technique sur un bon rythme. Bravo à tous 
 
 

Trail de Pécharmant 2020 du 18 et 19 Janvier                   Resultats,Photos page TRAIL de Pecharmant      

Sortie du Dimanche 26 Janvier à QUEYSSAC

Très belle sortie dominicale pour ce groupe de passionnés de course à pied
dans les chemins boueux de Queyssac et des communes avoisinantes. 
Merci à Jean Michel Toinet pour avoir guider le groupe de 15 km et à J. C 
Bussiere pour les 24 km. Nous avons eut une frayeur sur le circuit, nous avons
perdu 3 filles dont les 3 prénoms commencent par un S !!!!!! (pour ne pas 
les citer), ha j'ai oublié + 1 coureur !!! 
Enfin nous les avons trouvé tous les 4 avec le sourire. 
Jacko  

GR20 Corse

 

Bonjour, nous organisons une sortie sur le GR20 de corse du 10 Juin au 17 Juin .

Départ de Bordeaux Mérignac pour Calvi le 10 Juin et retour de Figari direction Bordeaux le 17 Juin

Nous prévoyons 5 jours de marche avec une moyenne de 40 km par jour.

Pour info le GR20 mesure aux alentours de 200 km avec 11000 m de dénivelés positif.(à confirmer par Philippe Roucou ?)

Si il y a des personnes qui sont intéressées merci de vous rapprocher de Thierry Bonhomme ou Sébastien Grellety.

J'attire juste votre attention sur ce trek qui exige tout de même un minimum d'expérience et de conditions physique.

 

Merci et à très bientôt !

 

Sortie du dimanche 12 janvier reconnaissance du trail de Pécharmant                                      

 

                                  

Le soleil était de nouveau au rendez vous avec une trentaine de traileurs (..ses) pour la reconnaissance de la 2eme partie du 32 km du trail de Pecharmant. 
15 km entre  liorac et le Chateau du ROC en passant par des zones boueuses......,des mono traces,la cote à TITI etc...
Merci à tous pour votre participation
Rendez-vous Samedi 18 etDimanche 19 Janvier pour le trail de Pecharmant. 
 

NAUSSANES 2019 

Encore des podiums pour le SPIRIDON !!!!!!

Sophie, Laetitia, Corinne et Joel sont montés sur les podiums de la course de Naussannes à laquelle participait une dizaine de courageux spiridonniens 

 TRAIL de SAINT VICTOR

Félicitations à Sophie pour sa premiere place sur les 10km 

                             La Saintelyon 66° édition,

Jacques Ricaud, Claire et Jean Champeix y étaient pour 76 km et 2200 D+ entre Saint Etienne et Lyon, la course la plus ancienne et la plus populaire : 17000 participants sur l’ensemble des épreuves, pour l’épreuve Solo 7000 coureurs mais seulement 5700 prendront le départ, il faut dire que les prévisions météo ne sont pas bonnes du tout mais nous sommes engagés et il faut y aller, on n’a pas fait le voyage jusqu’à Lyon et surtout la préparation pour finalement renoncer ! Le départ est prévu à minuit mais vu le nombre de participants, des vagues de 1500 coureurs partent toutes les 10 minutes . Nous partons avec la 4ème vague après 1h15 d’attente ! et oui ! il faut faire la queue pour passer sous l’arche de la Sainte lyon ! heureusement il ne pleut pas encore . 5 km de bitume pour quitter Saint Etienne et nous commençons à attaquer les chemins, la pluie ne se fait pas attendre avec un débit de faible à fort. Nous sommes rapidement trempés puis transis de froid, nous atteignons le 1er ravito bondé ; impossible de s’approcher des tables pour avoir une soupe chaude, dommage ! nous repartons vers le prochain situé au km 31, les bénévoles à l’abri et les coureurs sous la pluie. 1ère expèrience  pour nous de manger une soupe sous une gouttière ! Nous pensons sérieusement à arrêter car le froid nous envahit, nous sommes grelottants et mettons tout ce que nous avions de rechange. Une bénévole nous dit que les prévisions météo devraient s’arranger à 6h. Il est 5h du matin, à 8h le jour va se lever, nous décidons de continuer. Les chemins deviennent des torrents de boue, pas facile d’avancer dans ces conditions et le brouillard s’y met, notre allure moyenne diminue …nous n’arriverons jamais à midi comme prévu ! quelques points réconfortants quand même : les braseros installés aux ravitos qui nous réchauffent le corps et la musique à tous les carrefours qui nous réchauffent le cœur ! passage au 50è, il fait jour, la pluie a cessé, un gros passage à vide pour Jean, « allez Jean, il ne reste que 25km, on est large sur les barrières horaires, on va finir en marchant ! « et Jean de penser « 25 km en marchant mais ça fait encore 5 heures avant d’arriver » mais ça il me le dira que plus tard ! Nous arrivons vers Saint Foy des Lyons, banlieue bien bahutée,  des escaliers à n’en plus finir, Une image qui nous restera : certains beaucoup plus entamés que nous , qui descendent ces marches  en se tenant à la rampe, enveloppés dans leur couverture de survie mais au moins ils ne feront pas partis des 800 abandons ! Nous franchirons la ligne d’arrivée avec 2h50 de retard sur nos prévisions mais avec notre objectif atteint. Heureux d’avoir terminé, d’avoir participé à cette grande fête du trail, un soutien et une ambiance sur tout le long du parcours et ce malgré les conditions.

 

 

Bravo aux Spiridonniens Tous Finishers !!!!!!!

Sortie du DIMANCHE 1 Décembre :

 

Quelques spiridonniens se sont retrouvés à Ginestet pour une sortie de 13 km .La météo etait de la partie pour une fois cette semaine , Les ruisseaux rencontrés étaient bien chargés ,il a fallu sauter quelques flaques et fossés ,  Evidemment les chaussures ne sont pas restées séches longtemps  ,une chaussure est meme restée dans la boue !!!!!     

Vendredi 22 novembre avait lieu la cérémonie des récompenses du 15 ème challenge du conseil départemental << Courir en Dordogne >> Saison sportive 2019.
Trois Spiridoniens ont étés récompensés lors de cette soirée.
 
Gaby 1er cat M4 Trail long
 
Corinne 2 ème cat M1 Challenge des courses en Dordogne
 
Joël 3 ème cat M2 Challenge des courses en Dordogne 
 
Bravo à tous 

 Sortie  ce Dimanche 17 Novembre :

      

     Sortie conviviale  à Ginestet  d'1 heure 35  avec 200m de dénivele avec un rythme en endurance pour préparer les échéances hivernales .  

     

 

  Jacko sur la diagonale il a survecu !!! il est Finisher de cette edition !!!

L'après course 
 
Dimanche matin, après 6 h de sommeil  bien mérité, j'ai pu faire le bilan de ma course et en conclure que la bonne préparation physique et mentale, lagestion des ravitaillements, le Road book, une bonne connaissance de soi même sont les gages de la Réussite de ce trail mythique dit Diagonale des FOUS....... 
Finir sans douleur physique est très appréciable et donne encore l'envie de continuer l'aventure et de voir des paysages magnifiques, majestueux, colorés, la brume du matin, le levé du soleil, le bruit des oiseaux.... que du Bonheur sur ces sentiers au milieu de nulle part..... 
Et de plus le lendemain se promener avec le tee-shirt finisher 2019 donne le privilège d'avoir droit à un sourire, une poignée de main, une tap dans le dos accompagné de félicitations des gens que l'on croisent. 
.... j'ai survécu..... l'inscription au dos du tee-shirt de couleur jaune donne 
encore plus de valeur et de fierté  aux Finishers....
 
 J'espère que je vous ai donné l'envie de vous engager dans cette aventure
pour les éditions suivantes de la Diagonale des fous !!!!!!
Jacko.... J'ai survécu... 
 
 
Cette course mythique a attiré cette année 51 pays. Un peu plus de 2700
Coureurs ont pris le départ jeudi 17 à 22 heures sous les applaudissements
du public et un feu d'artifice. Les médias et les chaînes télévisées étaient 
présentes pour ce grand événement la Diagonale des fous. Les 4 premiers km
restent dans l'esprit de chacun avec la population de la Réunion qui s'est
déplacée pour encourager tous les partants de cette course avec une
tap dans la main avec les compétiteurs de quoi vous donnez des ailes pour courir. Après ce départ des plus mémorables, nous avons pris un
dénivelé positif de 3300 D+ avant d'arriver à CILAOS la première base de vie. La première difficulté à été la mare à boue, le coteau de KERVEGUEN
et bien sûr la descente de CILAOS magnifique par son paysage et sa
végétation mais très dangereuse. 
Un petit repos après ce premier effort, Je suis reparti pour avaler 4300 M D+
avant d'arriver à la deuxième base devie. Les cols de TAIBIT et surtout de 
MAIDO sont très difficiles avec des marches irrégulières de 20cm à 50 cm
pouvant mettre en péril le mental de chacun. Il y a également la différence 
de température, nous passons de 30° à -4° pour dormir cela devient compliquer. 
Un fois le col de MAIDO franchi les grandes difficultés sont terminées.
J'ai oublié de parler des grandes descentes avec ces grandes marches irregulieres
où j'ai dû jouer l'equilibriste sur les rochers et être vigilant aux racines. 
Après la deuxième base de vie, je suis parti à la conquête des quelques km
Restants (aux environs 40km),mais il restait quelques belles surprises et 
en particulier les chemins des Anglais qui est un cauchemar pour les jambes
bien fatiguées.... roches plates en guise de dallage de façon irrégulières sur 
plusieurs km avec des montées et descentes aux environs de 15%.....
 
 A quelques kilomètres de l'arrivée, J'ai dû porter secour à un coureur en
détresse, hypoglycémie et hypothermie, ne pouvant plus avancer. Je l'ai mis
en sécurité et couvert avec 2 couvertures de survie et j'ai appelé les
secours. 2 jeunes médecins sont arrivés et pris le relais (pour info sa température du corps était à 35 °, il n'avait pas de couverture de survie... quel insconcient
jouer avec sa vie pour 50 grammes le poid d'une couverture.....) et de plus il
m'a retardé aux environs de 1 h mais aucun regret (ce qui n'est pas le cas de 
La plupart des coureurs, c'est chacun pour soi !!!!!!).
J'ai donc continué pour prendre la dernière descente très technique mais rien nous arrête car l'arrivée est imminente, surtout ne pas
se blesser sur ces derniers km.
 
La joie est immense et les larmes aux yeux quant j'ai franchi la ligne d'arrivée. 
.... 56 Heures ont été nécessaires pour avaler les 170 km et 9600 D+ et 
9550 D- ,  1455 ème sur 2000 coureurs, + de 700 coureurs ont abandonné.....
 
Merci à ma famille, mes enfants,lydie,mes amies, amis
coureuses, coureurs du club SPP, marcheuses et marcheurs de Saint-Sauveur qui m'ont soutenu et donné la force d'avancer et de garder le moral. 
 
J'ai survécu 
Jacko 

Apéritif d'accueil apres l'entrainement du  mercredi 25 septembre 

une soixantaine de personnes étaient présentes pour lancer cete nouvelle saison 

 

- Dans le cadre des bonnes résolutions de la reprise :-) !!! vous avez peut etre déjà des idées quand à vos objectifs de course pour l'année à venir ? n'hesitez pas à en parler à nos entraineurs et  à nous les envoyer à Contact@spiridonperigordpourpre .fr,

Consulter la rubrique "QUI FAIT QUOI QUAND OU " pour connaître les objectifs de chacun et participer aux courses. La plupart des organisations propose plusieurs distances pour satisfaire tout le monde!

-Dimanche 22 septembre  : Participation au trail des moulins à Pineuilh

Rappel licences:Message FFA 

 

Pendant vos 3 dernières saisons de licence vous avez pu bénéficier de la nouvelle disposition mise en place par le Ministère en charge des sports qui a facilité le renouvellement de votre licence en ayant présenté un seul certificat médical qui a été utilisé pendant vos 3 dernières saisons de licence. 


Pour votre prochaine licence de la saison 2019-2020 qui sera valable à partir du 1er septembre 2019, vous devrez nécessairement présenter un nouveau certificat médical datant de moins de 6 mois (au 1er septembre) et qui sera éventuellement utilisable pendant 3 nouvelles saisons en fonction de vos réponses au questionnaire annuel de santé. 

Nous vous encourageons à faire cette démarche auprès de votre médecin traitant dès maintenant. 

Sachez que votre démarche de renouvellement de licence pourra se faire auprès de votre Club dès le 17 juin 2019, en effet votre Club aura à cette date la possibilité saisir votre Licence 2020 de façon anticipée. 

Pour ceux d'entre-vous qui pratiquez le Running, dès que votre licence (Compétition ou Running) aura été pré-saisie par votre Club vous pourrez bénéficier de la dispense de présentation d'un certificat médical lors de vos inscriptions à des courses inscrites au calendrier fédéral puisque l'organisateur pourra effectuer automatiquement la vérification de l'existence d'une saisie anticipée de votre licence. 
Cette démarche est faite par l'intermédiaire des prestataires d'inscription en ligne agréés par la FFA 
 

Le Spiridon au Jazz Trail 2019
Et hop, une belle brochette de Pourpre (en reprenant les termes
de Nicolas).
Plus de 26 trailers du SPP ont participé à cette édition jazz trail 2019. 
Encore de belles performances, belle représentation de notre club avec nos
Tee shirts pourpres, bon esprit et convivialité. 
Vous ne pouvez que en juger par le sourire du groupe.
Nous pouvons également remercier
J. Louis DUBORD et son équipe pour l'organisation de ce 
Jazz trail 2019.
Bravo à tous 
Traileur Jacko
 
Une belle photo..........
 MAILLOTS CLUB :
Pour les personnes interessées par l'achat d'un maillot, vous trouverez ci dessous l'inventaire des tailles restantes :
 
  Maillots  hommes  :  taille S : 2    t M : 1   t L : 3   t XL : 0    t XXL : 1   t XXXL : 3
 
  Maillots  femmes  :  Taille S : 10   t M : 0   t L : 2  
 
Pour les personnes désirant commander des tailles non disponibles veuiller vous faire connaitre auprés de Jacques Seret .Nous essaierons de passer une commande au mois de septembre 
( sachant que c'est un minimum de 4 pièces par taille ).

Jacques et Sébastien à l'Euskal 

En équipe Seb et moi, nous avons couru à Saint-Etienne-de-Baïgorry ce week-end 

Sur 2 jours pour les distances 2x 41 km et un dénivelé positif de 4100 M.
Le départ était à 6h30. La température correcte le matin a très  vite montée 
Vers les 33 ° ce qui a rendu l'épreuve encore plus exigeante. Sur 319 équipes
partantes, 239 sont finishers. Quant à nous, au classement nous sommes
155 ème pour un temps de 14h41.Le paysage était magnifique sous 
un beau soleil et une vue à 360°.Jacko

Un compte rendu des courses auxquelles Pierre a participé durant ce mois de Mai 

 

Laetitia et moi-même avons couru aux Foulées Salvadoriennes il y a 15 jours. Je finis 11ème et elle 18ème et deuxième féminine. 
Ce dimanche j'étais à Escoire après Périgueux chez mes parents pour le 15 km (La Grande Cagouille) de la Foulée des Cagouilles organisée par le comité des fêtes. Ce la se passe toujours fin mai au moment de la Fête du village. 
Très beau parcours avec de magnifiques panoramas donnant tout à tour sur les vallées de l'Auvézère et de l'Isle. Une course qui mériterait plus de coureurs au départ. 
Seulement 1,5km de route partagé entre le départ et l'arrivée. Ce fameux départ en côte de 400m qui donne d'entrée de jeu le goût de ce que va être toute la première partie du Trail. En même temps 600m de D+ annoncée. 
Une première partie partie donc qui est plutôt roulante sans être facile. En effet ca monte beaucoup mais jamais avec de forts pourcentages. Une trace faite de chemins forestiers et monotraces au milieu des bois. Ensuite petite descente vers la vallée de l'Auvézère avant de remonter sur les chemins de castines et de redescendre, cette fois vers la Vallée de l'Isle. Pour enchaîner par la fameuse côte à 35% sur 150 200m. Son petit nom est la montée des Cagouilles. Jojo et son sens du défi tenterait sûrement de la monter en courant. Pour la petite anecdote, il Y a 3 ans les coureurs s'accrochaient aux branches pour monter tellement que la pluie avait détruit le moindre appui possible. 
Puis lorsque l'on en finit on redescend pour croit-on souffler un peu. Il s'agit d'un trompe l'œil car cette fois ci c'est la montée des Pinsaudies (moins dure mais quand même) que l'on aborde et qui fait monter les jambes en températures . Une fois ce morceau enfilé, on file sur les chemins de nouveau pour ensuite descendre vers l'Isle et la longer pendant quelques centaines de mètres. Sûrement la partie du parcours la plus paisible. On y découvre une végétation variée et magnifique. Mais c'est sans compté la nouvelle côte qui s'enchaîne et qui casse une nouvelle fois les jambes. À un nouveau morceau le long de l'Isle, s'enchaîne une côte dans les bois, longue pas particulièrement dure mais où il est de bon ton de ne pas s'enflammer. On retrouve ensuite les hauteurs d'Escoire pour aller en direction de l'Auvézère. Et de là, sûrement un des plus beaux panoramas que j'ai pu voir sur les courses de Dordogne. On y voit sur plusieurs kilomètres du lieu dit "La Roquette" jusqu'à l'aérodrome de Bassilac. Puis en avançant, sur le bas d'Escoire et une partie de la commune avoisinante d'Antonne et Trigonnant. Tout cela avant de plonger dans la magnifique arrière cours du château d'Escoire (qui a eu une histoire particulière durant la 2ème Guerre), puis de remonter de nouveau sur les hauteurs d'Escoire et finir en roue libre dans la descente de la Gratade et être récompensé par un généreux repas compris dans le prix d'inscription et l'accueil des personnes du comité des fêtes d'Escoire qui se démènent depuis 40 ans pour maintenir une vie dans le village. Et depuis 5 ans pour ce très beau Trail. 
À faire connaître auprès de tout les membres du club !!! 
Maintenant place à l'Euskal... 
Pierre

Thierry Bonhomme notre directeur de course du trail de Pécharmant est allé courir dans un autre vignoble(connu lui aussi ...!!!)  en participant au trail de Saint Emilion et finit troisiéme en 2h08 sur 25 km 1000D+.

Bravo à lui 

 

 

Vous qui portez les couleurs du spiridon et qui participez à des épreuves n'hesitez pas à nous faire part de vos résultats et vos commentaires 

Sortie du Dimanche 26 Mai 

Petit groupe de choc ? de 5 Trailers Sur les sentiers de Liorac, 
Saint Félix, Saint Marcel du Périgord, Cause. 
Boucle de 15 km avec un passage ludique sur un circuit de
 moto-cross ?. 

.

ATTENTION le site a été modifié et les séances d'entrainement se trouvent désormais dans la rubrique calendrier des séances d'entrainement.

Sortie du Dimanche 5 Mai 
15 trailers sur une boucle de
15 km sous un beau soleil et
un paysage magnifique en passant
par le village de QUEYSSAC, le 
hameau de LA MOUTHE pour 
un départ et une arrivée sur
LEMBRAS. 
Sortie sympathique
Bravo à tous

Quelques photos du Stage montagne chez C Escots 

 

 le Spiridon à Pingyao en Chine !!!

 

 

Message aux Spiridonniens: n'hesitez pas à faire passer vos photos avec le maillot du Spiridon dans les endroits que vous visitez ,aimez ou voulez faire découvrir 

une surprise attends celle celui ou ceux qu'un jury" impartial" aura désigné "Digne(s) représentant(s) du Spiridon "

Monbazitrail 2019

36 Spiridonniens ont participé au Monbazitrail sur les distances de 12 et 20 km.malgré le terrain boueux mais sous un beau soleil les participants ont  apprécié l'épreuve et sont satisfaits de leur parcours .

Felicitations en particulier à 4 de nos représentants qui sont récompensés :Kittery,Corinne Micka et Thierry  .

Bravo à tous et merci au BAC pour cette belle organisation 

 

ASSEMBLEE GENERALE DU SPIRIDON PERIGORD POURPRE 

 

L'assemblée générale du Spiridon a eu lieu le lundi 1er avril .Le traditionnel apéro dinatoire a cloturé cette assemblée. 

Marathon des forts 2019

Plus de 20 adhérents ont participé à Cette édition 2019 sur le solo et les
Relais ainsi que la rando course VTT. Nous avons évolué sur des sentiers
Traversant des paysages magnifiques, Sur des ruelles au milieu de hameaux et villages authentiques , de toutes beautés. C'est un trail technique avec un bon
Dénivelé positif de 1400 M sur le 43 km, terrain très boueux. 
Nous pouvons que féliciter les organisateurs et les bénévoles de Ce trail et rando VTT. 
De très bon résultats sont à enregistrer sur cette édition 2019
Aussi bien sur le solo que les relais. 
Bravo à tous 
Jacko 

Trail de Pécharmant : Les résultats et photos dans la page Trail de Pécharmant 

 

          Superbe édition avec plus de 600 coureurs classés et plus de 80 randonneurs au total plus de 700 personnes ont participé au trail de Pécharmant !!!

WEEK END RANDO COURSE au MONT DORE les 29 30 septembre

Un week end au Mont dore a été organisé par Cathy le 28 septembre .Les 10 traileurs et une marcheuse ont pu apprécier les spécialités culinaires de la région:Truffades,tartiflette etc.. accompagnées de bieres issues de brasseries locales.Nous avons été acceuillis au gite des Hautes Pierres ou tout est fait pour recevoir dans les meilleures conditions les traileurs,vetetistes et randonneurs..

Après une bonne nuit et un petit déjeuner nous sommes partis à la conquete des chemins de randonnée nous menant au Sancy pour un retour par la grande cascade et le mont dore aprés 6 heures d'effort.Quant à la randonneuse elle s'est orientée vers le lac Chambon pour 3 h de marche.Après cette journée bien remplie nous avons partagé un petit moment de détente dans un lieu un peu insolite ,au milieu de nulle part,nous avons pris un bain dans une source d'eau chaude (37°C).Les plus téméraires ont finis dans la Dordogne à 5°C .

Le lendemain 9 trailers ont pris la direction du lac de Guery toujours guidés par Cathy et Philippe

  De beaux paysages ,cascades forets montagne se sont offerts à nous sous un soleil quelques fois caché par des nuages vites chassés par un vent important sur les sommets .

  Pour tout les traileurs débutants ou non ces sorties sont exigeantes mais tres bénéfiques pour une bonne préparation physique et mentale ,Elles s'integrent bien dans nos programmes d'entrainement avec en prime des moments de partage et de loisirs

 

JAcques dit Mike Horn 

TRAIL du SANCY

Des Spiridonniens ont représentés le club sur les différentes distances proposées

 Michael,Jocelyn,Jéremy sur le 60 kms 3300D+  ;ils sont finishers  

Franck et veronique en préparation de la diagonale ont quant à eux participé aux 33 et 19 km

Bravo à tous  

 

L'heure de la reprise a sonné ;Rendez vous tous les  Lundi et Mercredi au stade Gaston Simounet pour un début de séance à 19h.

Pour les personnes interessées n'hesitez pas à venir partager quelques séances avec nous avant de vous inscrire .Séances les lundi et mercredi à 19 h ,sortie Trail le Dimanche matin

Pour tous ceux qui veulent proposer une sortie le week-end,transmettre des informations,des photos .....

contacter Philippe au 07.68.87.71.12 ou par mail p.roucou1@free.fr

 

Pour toutes les informations concernant les entrainements,

s'adresser à Jean-Michel au 06.70.55.44.61 ou Claire au 06.11.29.10.59

ENTRAINEMENTS AU STADE

LE LUNDI et le MERCREDI

A PARTIR DE 18H30

Pour tous vêtements ou objets trouvés dans les vestiaires, il faut vous adresser à YVES qui se chargera de les garder jusqu'à ce que les propriétaires se manifestent

NR'gyfit Nature

Pilates Renforcement Musculaire Yoga

Infos sur le site web nrgyfitnature.com

City Training Tous les vendredis soirs de 19h15 à 20h15 au départ du jardin Perdoux à Bergerac (course à pieds et renforcements musculaires)

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Nous remercions tous nos partenaires pour la confiance qu'ils nous accordent, ainsi nous invitons nos licenciés à leurs réserver leurs achats.

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