Marche Nordique

18 jan 2012

Sortie Longue et Marche Nordique dimanche 22

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Marche Nordique :RV à St Foy de Longas à 14h30 (parking à gauche juste après la mairie)
12km – pas trop de dénivelé et très beau panorama sur la vallée de la Dordogne
à samedi
Catherine (06 19 05 23 97)
PS : prendre les frontales pour nous signaler si le temps est brouillé (on marche 10mn sur la route de Ste Alvère)

Pour les adeptes de sortie longue nature, RDV au Château du Roc à 9h pour la boucle de 28 kms du Trail de Pécharmant.
Pensez pour certains à amener un camel back, afin d’y mettre des objets laissés par des coureurs indélicats .

13 déc 2011

Sortie Marche Nordique dimanche 18 décembre

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La météo ne semble pas propice à une sortie longue et un pique-nique dimanche matin.
La sortie à Monpazier est donc annulée et remplacée par une sortie à Pomport. (12km).
RV dimanche 18 à 9h30 devant la mairie de Pomport.

Dimanche pour finir en beauté l’année 2011 : sortie exceptionnelle et conviviale avec pique-nique entre Monpazier  (ville médiévale du XIII ème, classée parmi les plus beaux villages de France) et Biron.

  • 19km et environ 4h de marche (sans les arrêts) sans difficulté. Rythme tranquille .
  • Pique-nique au milieu du parcours à Biron.(prévoir une bouteille thermos avec boisson chaude si vous avez en plus du repas, le café-resto de Biron sera fermé)
  • Retour à Monpazier vers 15h au plus tard et possibilité pour ceux qui le veulent de prendre un chocolat, café, vin chaud, cognac…pour se remettre.
  • Monpazier est à 44km de Bergerac, il faut 45mn d’après Mappy…ce serait bien de co-voiturer.;:;;:
  • Départ Bergerac RV 8h30 place du foirail pour ceux qui veulent co-voiturer et sinon RV 9h30 devant la bastide de Monpazier pour ceux qui veulent rouler en solo.
  • Merci de répondre pour qu’on n’attende pas inutilement aux 2 RV:

JE SERAI AU RV DE LA PLACE DU FOIRAIL A 8H30 prénom + nom (les adresses mail sont parfois peu parlantes )
JE SERAI A MONPAZIER A 9H30 prénom+nom

  • en cas de changement de dernière minute : tel Stéphane : 06 72 73 28 98  ou tel Catherine 06 19 05 23 97

PS : Si le temps ne le permet pas, une sortie “classique” moins longue remplacera celle-ci.


7 déc 2011

Calendrier Marche Nordique 1er trimestre 2012

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PREMIER TRIMESTRE 2012
dates heure lieux distances rdv
07/01/2012 14h30 BANEUIL 13 MAIRIE
15/01/2012 9h30 PECHARMANT 12 OU 28 CHÂTEAU DU ROC
21/01/2012 14h30 ST FOY DE LONGAS 12 MAIRIE
29/01/2012 9h30 EYMET 12 EGLISE
04/02/2012 14h30 LALINDE 15 APRES LE PONT
12/02/2012 9h30 ST AUBIN DE LANQUAIS 11 MAIRIE
18/02/2012 14h30 RIBAGNAC 14 MAIRIE
26/02/2012 9h30 MONESTIER 17 MAIRIE
04/03/2012 8h lalinde 25-50 LA GUILLOU
11/03/2012 week-end raquettes
18/03/2012 9h30 MONBOS 12 MAIRIE
24/03/2012 14h30 CAUSE DE CLERANS 15 MAIRIE

3 nov 2011

Sorties du Week-end du 05 et 06 /11

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Marche nordique rdv à 15h30,école de st sauveur. Venez couverts contre la pluie.

Pour ceux que cela intéresse,il y a un trail de 15 ou 30 kilomètre à Montagrier,départ de la salle Anatole France à 7h30 le 06/11

sortie trail du dimanche RDV aux Merles chez le Président à 9h30 pour 1h15-1h30.


30 oct 2011

Marche Nordique Mercredi 2 novembre rendez vous au stade

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Après les séances “éprouvantes” de musculation ….

… une belle séance de stretching nous fera le plus grand bien !
Ce sera aussi l’occasion de rencontrer les coureurs et les coureuses du club puis de boire l’apéro tous ensemble.
RV le mercredi 2 novembre au stade Gaston Simounet à 18h45

PS : (pas de marche le mardi 1er nov.)


25 oct 2011

Calendrier marche nordique

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  CALENDRIER MARCHE NORDIQUE NOVEMBRE-DECEMBRE 2011
           
           
DATES HEURE VILLAGE LIEU DE RDV   DISTANCE
05/11/2011 15H30 ST SAUVEUR ECOLE   13
13/11/2011 9H30 CUNEGES MAIRIE   12
19/11/2011 15H30 MONBAZILLAC CIMETIERE   14
26/11/2011 9H30 ST GEORGES DE MONCLAR MAIRIE    
03/12/2011 15h30 PRADELOUP CHAMPION PRIGONRIEUX   12
10/12/2011 15H30 LAMONZIE MONTASTRUC MAIRIE   12
18/12/2011 9H30 MONPAZIER -BIRON PARKING ENTREE MONPAZIER   19

13 oct 2011

Sorties du 15 et 16 octobre

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MARCHE NORDIQUE

RDV à 15h30 SAMEDI 15,resto de Queyssac(presbytère) 12km.

Course à pieds

Dimanche RDV pour 12 ou 27 km à 9h château du roc.


6 oct 2011

Sorties du Week end

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COURSE A PIEDS

 Pour ceux qui ne font pas le semi, rdv château du roc à 9h ( 12 ou 37 km)

 

Marche nordique. 

RDV a Queyssac (devant le resto) 15h30 samedi 8/10  Distance ; 9 à 18 km.


1 sept 2011

Le calendrier de la marche nordique

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DATE LIEU RDV DISTANCE HEURE
03/09/2011 POMPORT MAIRIE 12 15H30
11/09/2011 PEPINIERES BERGERAC 10 10 H
17/09/2011 ST FELIX DE VILLADEIX MAIRIE 14 15H30
25/09/2011 LAMONZIE ST MARTIN MAIRIE 8.15.22,30 OU 40 9H
01/10/2011 CREYSSE CHÂTEAU DU ROC 12 15H30
09/10/2011 MONBAZILLAC/ LALINDE
15/10/2011 QUEYSSAC MAIRIE 14 15H30
22/10/2011 LE FLEIX PORT 12 15H30
30/10/2011 GENIS 22 9H15

25 avr 2011

Planning Marche Nordique

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Propositions des sorties jusqu’au 1er JUILLET 2011
Date heure lieu distance payant observations
02/04/2011 11h DECATHLON BERGERAC 11 km NON EMMENER 1 PIQUE NIQUE
10/04/2011 9H30 CUNEGES 10 km NON Mairie
24/04/2011 10 H ST CAPRAISE D’EYMET 12 KM OUI 5 EUROS
01/05/2011 9H LES MONTEES PAUNATOISES 7 ou14 km oui Mairie
08/05/2011 8h30 LA MARCHE DES VIGNOBLES 12 km OUI salle rené coicaud
14/05/2011 15H30 RIBAGNAC 12 km NON Mairie
22/05/2011 9H30 ST GEORGES DE BLANCANEIX 11 km NON MAIRIE
28/05/2011 15H30 ST FELIX DE VILLADEIX 12 km NON Mairie
05/06/2011 9H30 MONBAZILLAC 12 km NON CHÂTEAU
11/06/2011 15H30 THENAC 12 km NON MAIRIE
19/06/2011 9H30 ST GEORGES DE MONCLAR 10 km NON Mairie
26/06/2011 CORREZE